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El yoga es un método de autoconocimiento y fortalecimiento físico que proviene de Asia se cree que desde hace más de 5000 años. Existen numerosos tipos de Yoga desde que se ha ido extendiendo su aplicación en Occidente y sus efectos sobre la salud física y mental son ya extensamente conocidos.

En Mbest care hemos seleccionado el tipo de Yoga bajo criterios de excelencia, profesionalidad y trabajo eficiente con el cuerpo y la mente. El yoga ofrecido se adaptará al nivel de cada cliente y también ofrecerá posibilidades de diseño terapéutico especializado de la práctica. El método Iyengar basa su acercamiento al yoga clásico de Patanjali enfatizando el trabajo de las posturas corporales (asanas) y la regulación respiratoria (pranayama) como aspectos básicos de la práctica. Se caracteriza especialmente por sus posturas ejecutadas con precisión y elegancia, la observación de los detalles y la correcta alineación del cuerpo. Es un método bien definido donde el practicante es guiado gradualmente con gran cuidado desde el nivel elemental hasta el avanzado.
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Yoga


El yoga es un método de autoconocimiento y fortalecimiento físico que proviene de Asia se cree que desde hace más de 5000 años. Existen numerosos tipos de Yoga desde que se ha ido extendiendo su aplicación en Occidente y sus efectos sobre la salud física y mental son ya extensamente conocidos.

En Mbest care hemos seleccionado el tipo de Yoga bajo criterios de excelencia, profesionalidad y trabajo eficiente con el cuerpo y la mente. El yoga ofrecido se adaptará al nivel de cada cliente y también ofrecerá posibilidades de diseño terapéutico especializado de la práctica. El método Iyengar basa su acercamiento al yoga clásico de Patanjali enfatizando el trabajo de las posturas corporales (asanas) y la regulación respiratoria (pranayama) como aspectos básicos de la práctica. Se caracteriza especialmente por sus posturas ejecutadas con precisión y elegancia, la observación de los detalles y la correcta alineación del cuerpo. Es un método bien definido donde el practicante es guiado gradualmente con gran cuidado desde el nivel elemental hasta el avanzado.