parallax background
El baño de bosque, conocido en Japón como Shinrin Yoju es una práctica que consiste en ir a un bosque o entorno natural a pasar un tiempo con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad. La práctica proviene de Japón donde los médicos lo recetan al considerar beneficioso bañarse y sumergirse en la atmósfera del bosque.

En los últimos 30 años, investigadores del mundo entero han llevado a cabo numerosos estudios sobre los efectos fisiológicos y psicológicos de la naturaleza, y en particular de los bosques, sobre la salud y el bienestar de los seres humanos. Entre otros esta terapia forestal es efectiva para reducir el estrés, la ansiedad, fortalecer el sistema inmunológico, reducir la presión arterial, mejorar el sueño, acelerar la recuperación después de una enfermedad o cirugía y mejorar el estado de ánimo.
parallax background

Baño de bosque


El baño de bosque, conocido en Japón como Shinrin Yoju es una práctica que consiste en ir a un bosque o entorno natural a pasar un tiempo con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad. La práctica proviene de Japón donde los médicos lo recetan al considerar beneficioso bañarse y sumergirse en la atmósfera del bosque.

En los últimos 30 años, investigadores del mundo entero han llevado a cabo numerosos estudios sobre los efectos fisiológicos y psicológicos de la naturaleza, y en particular de los bosques, sobre la salud y el bienestar de los seres humanos. Entre otros esta terapia forestal es efectiva para reducir el estrés, la ansiedad, fortalecer el sistema inmunológico, reducir la presión arterial, mejorar el sueño, acelerar la recuperación después de una enfermedad o cirugía y mejorar el estado de ánimo.