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Programa diseñado para ayudarte a la recuperación y limpieza de tu cuerpo y mente en pleno contacto con la naturaleza. Restablece el funcionamiento de tu metabolismo, evita la fatiga celular y pone freno al envejecimiento prematuro de tu organismo.

El plan dietético durante todo el programa está diseñado por un destacado investigador neurocientífico con experiencia en el tema de la nutrición para estimular el sistema inmunológico y promover un buen funcionamiento del sistema nervioso. El programa incluye un plan de dieta especialmente diseñado basado en el paradigma de restricción calórica para abordar la inflamación en todos los niveles, los efectos del estrés crónico y la fatiga y promover un envejecimiento saludable. Incluye un día de ayuno intermitente cada 7 días, y puede prolongarse hasta 15 días para experimentar los beneficios más óptimos en términos de cambios de hábitos de vida y beneficios físicos y mentales visibles.

  • Meditaciones y ejercicios de respiración en silencio durante 20 minutos.
  • Jugos frescos y aperitivos saludables.
  • Comida basada en la Dieta Atlántica Canaria con un plan nutricional diseñado desde la neurociencia.
  • Masajes relajantes.
  • Ejercicios mente cuerpo: yoga, mindfulness y/o Chi Kung.
  • Juegos de mesa.
  • Baile.
  • Juegos malabares.
  • Visita astronómica.
  • Musicoterapia.
  • Visita turística a algún sitio emblemático.
  • Sesión de estimulación de los sentidos.
  • Paseo por la costa y por la naturaleza.