parallax background
Programa de ayuno intermitente para mejorar los hábitos alimenticios combinado con una nutrición y actividades que potencian el sistema inmunológico.

El plan dietético durante todo el programa está diseñado por un destacado investigador neurocientífico con experiencia en el tema de la nutrición para estimular el sistema inmunológico. El programa incluye un plan de dieta especialmente diseñado basado en el paradigma de restricción calórica para abordar la inflamación en todos los niveles, los efectos del estrés crónico y la fatiga y promover un envejecimiento saludable. Incluye un ayuno intermitente que puede prolongarse hasta 10 días para experimentar los beneficios más óptimos en términos de cambios de hábitos de vida y beneficios físicos y mentales visibles.

  • Clases diarias de meditación y estiramiento.
  • Entrevistas individuales antes de comenzar el ayuno.
  • Taller de ayuno intermitente y dieta de refuerzo inmunológico.
  • Jugos frescos verdes para romper el ayuno.
  • Apoyo y atención especializada si es necesario para acompañarle en la experiencia del ayuno.
  • Comida basada en la Dieta Atlántica Canaria con un plan nutricional diseñado desde la neurociencia para apoyar al ayuno.
  • Una comida en un restaurante típico canario.
  • Aperitivos de fruta.
  • Paseo meditativo por el parque nacional del Teide.
  • Baño de bosque.
  • Meditación con música en vivo.